Actualité
ECRITURE

L’écriture fait travailler l’esprit et les capacités de réflexion. Lorsqu’on écrit, on augmente sa concentration ainsi que sa coordination entre vision et gestes. C’est une excellente activité à intégrer dans une routine matinale afin d’éveiller son corps et son esprit en toute tranquillité et débuter sa journée sur les chapeaux de roues.   Découvrez les […]

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L’arthrose, ce rhumatisme chronique situé aux articulations (généralement genoux, hanches et doigts) touche souvent les plus de 40 ans et se généralise à 65 ans. Pierre, le patient de Sophie (l’une de nos assistantes) en est atteint. Il nous parle de la manière dont il vit cette maladie inflammatoire au quotidien et nous donne des […]

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L’équilibre est le résultat d’un bon placement du centre de son corps en position statique ou en mouvement suivant son environnement. Sans cette maîtrise, c’est la chute assurée. Avec l’âge, on peut mettre plus de temps à réagir suivant les situations ce qui peut provoquer une perte d’équilibre et donc une chute. Ces dernières sont […]

PASTEQUE

On ne le dira jamais assez : il est important de bien s’hydrater, surtout quand il fait chaud. 1,5L (soit environ 8 verres) est donc le minimum à consommer chaque jour. En effet, l’eau est la principale source d’énergie que nous avons et on ne compte plus ses bienfaits pour notre organisme : maintient notre […]