TAICHI

Envie de pratiquer une activité sportive dès la rentrée ? Tentez le taï chi ! Cet art martial chinois se base sur la coordination du corps ainsi que sa flexibilité à travers des mouvements harmonisés dans l’espace. Un sport qui permet donc de vous faire travailler en douceur le corps et l’esprit. Et lorsque l’on […]

CUISINE-mamie

Vous avez vos petits-enfants pour la journée mais ne savez pas quoi leur faire faire ? Tentez la cuisine ! La cuisine possède de nombreux bienfaits pour eux : De bonnes habitudes alimentaires : si vous leur apprenez dès le plus jeune âge à réaliser des recettes faites maison, il y a fort à parier qu’ils […]

PEAU-senior-thumbnail

Au fil du temps, notre peau se transforme. Cela peut être dû à l’exposition au soleil, la pollution, le maquillage… mais aussi l’alimentation ! Trop sucrée ou riche en mauvaises graisses, elle peut rendre notre peau fatiguée et acnéique. Direction le marché avec nos assistantes afin d’acheter ces 6 aliments indispensables pour un teint éclatant, […]

ECRITURE

L’écriture fait travailler l’esprit et les capacités de réflexion. Lorsqu’on écrit, on augmente sa concentration ainsi que sa coordination entre vision et gestes. C’est une excellente activité à intégrer dans une routine matinale afin d’éveiller son corps et son esprit en toute tranquillité et débuter sa journée sur les chapeaux de roues.   Découvrez les […]